Skipperin kommen mit dem Wunsch zu uns, konkrete Themen zu üben und nicht das Gesamtpaket nehmen zu müssen. Dinge zu üben, Fragen zu stellen und diese so aufbereitet beantwortet zu bekommen, dass sie damit arbeiten können. LASST DIE FENDER KNUTSCHEN Oftmals erzählen sie uns, dass der liebmeinende Göttergatte immer das (höchst komplexe und nervenaufreibende) Anlegemanöver macht und dann ganz stolz das Ruder fest umklammert, während sie mit der schweren Mooring rennen darf und ihr das Kreuz dabei abfällt, bei dem Versuch, entsprechenden Zug aufzubauen … Wir entmystifizieren die männliche Leistung des In-die-Lücke- Findens und zeigen, wie man mit Maschinenhilfe oder unter Nutzung des Körpergewichts keinen Kraftakt aus der Leinenarbeit machen muss. Ein Thema, das ganz oft aufpoppt, ist die Angst, irgendetwas kaputtmachen zu können – meist bei Anlegemanövern. Durch viele Situationen im Straßenverkehr, aber auch eben durch die oft hektischen und schlecht vorbereiteten Manöver, die Frauen als Leinenarbeiterinnen erleben mussten, sitzt die Angst sehr tief, dass das Boot einen Schaden erleidet, wenn der Fender mit dem benachbarten Boot knutscht. Klar, beim Auto gibt es sehr schnell sehr kostspielige Kratzer, beim Boot hilft jedoch oftmals ein „ Frauen sind evolutionsbedingt vorausschauender, verant wortungsbewusster, weniger kompetitiv und müssen auch kein Mammut erlegen können.“ Sie führt. So geht Treibanker. Gut gecoacht mit Hildegard Etz und Petra Weiß. Auch die Bergetechniken nach erfolg - reichem POB-Manöver können mit Spaß und Leichtigkeit geübt werden. Wir können über alles reden. Kleine hilfreiche Tricks bei der Leinenarbeit. Kenter-Training auf dem Neusiedler See. Teamwork statt Muskelkrampf. FOTOS: SAILSWOMAN.AT (7), SHUTTERSTOCK (2) 34 2/2022
nasses Tuch mit Spüli und der „Schaden“ ist behoben. Lasst die Fender ihre Arbeit tun, sonst wären sie ja unnötig! LÖSUNGEN AUF NEURO- KOGNITIVER EBENE Diese Ängste sind oft Thema, das beim geselligen Beisammensitzen in kleiner Runde gerne diskutiert wird. In reinen Damenrunden hat keine die Angst, dass sie in ihren Sorgen, Bedenken und Ängsten nicht ernst genommen wird oder diese als lächerlich und völlig absurd abgetan werden. In den lauschigen Pflichtgesprächen entsteht oftmals eher eine selbsthilfegruppenartige Stimmung, wo sich jede ihre eigenen Erlebnisse und Bedenken von der Seele reden kann und auch Gleichgesinnte mit gleichen Erlebnissen trifft. Hier werden untereinander mögliche Herangehensweisen besprochen und wir entwickeln gemeinsam individuelle Lösungen. Als Coaches haben wir auch immer Techniken im Gepäck, Angstsituationen auf neurokognitiver Ebene zu lösen, einfache Übungen, um Situationen umzuprogrammieren. Denn ist die Angst einmal mit einem Erlebnis fest assoziiert, kann sie durch rationale Erklärungen nicht genommen werden (z. B. starke Krängung – Panik vorm Kentern), was zum Teil bis zur Handlungsunfähigkeit führen kann. Das mag nun alles sehr steif und trocken klingen. Aber in unseren nunmehr fast neun Jahren Damen- Trainingserfahrung mit unzähligen Teilnehmerinnen und Wiederholungstäterinnen haben wir folgende Erkenntnis gewonnen: Frauen sind keine halben Männer. Und Frauen machen auch keine halben Sachen! Segeltraining von Frauen für Frauen Hildegard Etz ist professionelle Skipperin mit Coaching-Ausbildung und Petra Weiß Skipperin und Ausbildnerin. Über Sailswoman bieten sie neben den wichtigsten Segeltrainings auch verschiedene mehrtägige Törns ab der Marina Izola in Slowenien an – alles auf Wunsch auch nach individueller Vereinbarung. Detaillierte Infos sowie alle Angebote, Termine und Preise inkl. Anmeldemöglichkeit sind online aufbereitet unter è www.sailswoman.at Entdecken Sie Ihre Traumyacht in unserem Showroom in Bernau am Chiemsee! Hanse (Deutschland) Vertriebs GmbH & Co. KG Bernau am Chiemsee | Tel. +49 (8051) 9629767 · Greifswald | Tel. +49 (3834) 7755-700 | sales@hanseyachts.de 315 348 388 418 458 new 460 508 548 588 675 hanseyachts.com
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